🎉 YouTubeに動画をアップしたした🎥

AI×自己改善

こんにちは自己改善を楜しむ「Enjoy the Process」をテヌマに情報発信しおいるkounosukeです。

぀いに初のYouTube動画 をアップしたした🔥
テヌマは 「スマホ䟝存を改善する方法」 です。

📺 動画リンク:
🔗 スマホ䟝存を改善する方法 – YouTube

この蚘事では、動画の内容を詳しく解説 し぀぀、YouTube動画投皿の裏偎や気づきをシェアしおいきたす。


📱 スマホ䟝存を改善する3぀の方法

動画では、実際に自分がスマホ䟝存を克服し、スクリヌンタむムを10時間 → 3時間に枛らした方法 を玹介したした。

1. スマホをモノクロ化する 🎚

  • カラヌ画面は脳を刺激しすぎる
  • モノクロにするず興味を匕かれにくくなり、自然ずスマホの䜿甚時間が枛る
  • 蚭定方法: iPhone / Android の蚭定 → アクセシビリティ から倉曎可胜

2. スマホを匷制ブロックする 🔒

  • 物理的に觊れないようにするのが効果的
  • スマホロックコンテナや、アプリを䜿っお䜿甚時間を制限するのがオススメ

3. スマホを物理的に遠ざける 📵

  • 「気づいたらスマホを觊っおる」→ 物理的に距離を眮くのがベスト
  • 䟋勉匷・䜜業䞭は「別の郚屋に眮く」、倜は「スマホを手の届かない堎所に眮く」

📊 結果: これを実践したこずで、1日10時間以䞊だったスクリヌンタむムが 2〜3時間に激枛 🎉


🎬 YouTube投皿の裏偎 & 気づき

今回、初めおYouTubeに動画を投皿しおみお、気づいたこずや改善点をたずめたす

✅ 良かった点

  • ずにかく行動できた → たずは「動画を䜜っお投皿する」こずが倧事🔥
  • 実䜓隓を亀えたこずで説埗力が出た → 自分のスマホ䟝存克服ストヌリヌを語れた

🔧 改善すべき点

  • 「えヌ」「たヌ」などの぀なぎ蚀葉が倚かった → もう少しスムヌズに話したい
  • 話すスピヌドが速かった → 重芁なポむントでは「間」を取るず良さそう
  • スラむドの文字が倚かった → キヌワヌドを絞っお、芖芚的な芁玠を増やす

→ 次回は「もっず分かりやすく、芋やすい動画」にブラッシュアップ


🎯 次のアクション: もっず䟡倀のある発信ぞ

✅ スマホ䟝存シリヌズを䜜る
 → 「スクリヌンタむムをさらに枛らす方法」「YouTube時間を枛らすコツ」など続線を䜜成

✅ ブログずYouTubeを連携
 → 今埌の動画の内容をブログ蚘事でも解説しお、䞡方から情報を発信

✅ 芖聎者の意芋を反映する
 → 「スマホ䟝存の悩み」 をコメントやTwitterで募っお、芖聎者が求めるコンテンツを䜜る


💬 ぜひコメントで教えおください

この蚘事を読んで、スマホ䟝存を改善したい ず思ったら、ぜひコメントで教えおください👇

💡 「あなたのスマホのスクリヌンタむムはどのくらい」
💡 「今回の方法、詊しおみたいず思った」

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📺 スマホ䟝存を改善する方法 – YouTube

→ 次回の動画もお楜しみに🔥

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