AI×自己改善

仏教の「空」と量子力学の交差点1. 仏教の『空』とは？科学的視点で解説「色即是空（しきそくぜくう）」という仏教の言葉がある。「色」とは物質的現象のことを指す。つまり、私たちが目で見たり手で触れたりする物質には、実体がないと説かれている。しか...

こんにちは。noshです。今回は、私が実践している自己改善の一環として、GPTを活用したスケジュール管理方法についてご紹介いたします。特に、若い男性（大学生・若手社会人）、持続可能な成長を目指す若い女性、そして短期間で成果を実感しつつ長期的...

今日は「理性と快楽のバランスを取る：若手社会人の自己改善術」について、私が実践している自己改善メソッドをご紹介いたします。結果だけにこだわるのではなく、**「行動そのものを楽しむ」**という視点で、日々を充実させる方法をお伝えさせていただき...

こんにちは！自己改善を楽しむ「Enjoy the Process」をテーマに情報発信しているkounosukeです。ついに！初のYouTube動画 をアップしました🔥テーマは 「スマホ依存を改善する方法」 です。📺 動画リンク:🔗 スマホ依...

忙しい現代人もこれなら実践できる！仏教とAIがもたらす心と体のバランスイントロダクション現代社会は、日々の忙しさとストレスで心身が限界に近づいています。もし今、何も手を打たなければ、明日のあなたは取り返しのつかないリスクに晒されるかもしれま...

1. はじめに｜AIブログで副業を始めるべき理由「副業を始めたいけど、何をしたらいいかわからない…」「ブログで収益化したいけど、記事を書くのが大変で続かない…」こんな悩みを抱えている人におすすめなのが、**「AIを活用したブログ副業」**で...

朝がつらい…スヌーズ地獄から抜け出したい人へ「朝、アラームの音で起きるのがつらい…」「スヌーズを何回も押して、結局ギリギリまで寝ちゃう…」「起きても頭がボーッとして、すぐに動けない…」こんな悩み、ありませんか？僕も昔は「朝が弱すぎて、スヌー...

🛏️ AIを活用した健康管理とは？最近、健康管理にAIを活用する人が増えています。でも「実際にどこまで効果があるの？」と思っている人も多いはず。そこで今回は、AI×健康管理で生活を整える最新の方法を紹介！実際に役立つアイテムとともに、効率的...

はじめに｜習慣を続けるのはなぜ難しい？「運動を始めたけど、三日坊主で終わった…」「勉強の計画を立てたのに、いつの間にかやらなくなった…」こんな経験、誰しもありますよね。新しい習慣を始めるのは簡単でも、それを続けるのは難しいもの。なぜなら、人...

1️⃣ 導入：AIで食事管理ができるって知ってた？「冷蔵庫にあるもので何か作れる？」「栄養バランスを考えた食事にしたいけど、何を食べればいいの？」こんな悩みを持ったこと、ありませんか？実は、最近のAIは 食事管理 にも使えるんです！💡Cha...