AI×自己改善

AIで習慣を変える時代が来た！「生活習慣を変えたいけど、なかなか続かない…」そんな悩みを持つ人は多いですよね。例えば、朝早く起きようと思ってもつい二度寝してしまう、勉強を習慣化しようとしても三日坊主になる、健康のために運動を始めても続かない...

目標達成が難しいのはなぜ？「今年こそは早起きする！」「英語の勉強を頑張る！」「ダイエット成功させる！」と決意したものの、気づけば三日坊主…。そんな経験、誰にでもありますよね。目標を立てることは簡単ですが、それを達成するのは意外と難しいもの。...

忙しい毎日、タスクが多すぎて何から手を付ければいいか迷ったことはありませんか？AIを使えば、そんな悩みを解決できます。私もChatGPTを活用することで、効率的に時間を使えるようになりました。AIでスケジュールを作るメリット⏰ 時間短縮：手...